Libros relacionados al adulto mayor

Realizamos una recopilación de libros sobre diversos temas que tienen al adulto mayor como protagonista: títulos sobre ficción, sexualidad, autoayuda, jubilación, amistad, relaciones familiares, etc.

Según un estudio de la Universidad de Yale sobre 3500 personas, las personas que leen libros viven más.  No es necesario estar todo el día leyendo, con tal solo 4 horas semanales o un capitulo por día se pueden obtener grandes beneficios para la salud. 

En estos tiempos en los que las pantallas ocupan gran parte de nuestros días, recomendamos tomarse un tiempo para leer un libro.

“Leer es para la mente lo que el ejercicio físico es para el cuerpo”. Joseph Addison, ensayista, poeta y guionista inglés (1672 – 1719)

Beneficios de leer

• Agudiza la astucia
• Estimula el intercambio de información y conocimiento.
• La costumbre continuada de leer, retarda la aparición de los síntomas de demencia.
• Estimula la percepción.
• Estimula la concentración.
• Estimula la empatía.
• Durante la lectura se activan regiones cerebrales que propician procesos de imaginación a partir de los acontecimientos de la narración y vienen a la mente recuerdos y confrontaciones con experiencias personales.
• Tras investigaciones realizadas con respecto a las personas que leen, se encontró que los estudiantes exitosos poseen mejores habilidades de expresión, lectura y lenguaje.
• Incremento en la capacidad de concentración, análisis e interpretación de texto.